تبلیغات
۩۞۩ فریادهای سوخته ۩۞۩ - مقاله ای مفید و جالب در باب فواید گریه کردن و اشک ریختن و آثار جسمی و روحی آن


..

RSS


» صفحه نخســــت وبلاگ

» آرشیـو کل مطالب وبلاگ


تعداد بازدید کل نفر -------------------------------
تعداد بازدید امــــروز نفـــــــر
-------------------------------
تعداد کل مطالب وبلاگ







▐ آرشیو کــــل مطالب ▐
» آبان 1396
» شهریور 1395
» مرداد 1395
» تیر 1395
» خرداد 1395
» اردیبهشت 1395
» فروردین 1395
» اسفند 1394
» بهمن 1394
» دی 1394
» آذر 1394
» آبان 1394
» مهر 1394
» شهریور 1394
» مرداد 1394
» تیر 1394
» خرداد 1394
» اردیبهشت 1394
» فروردین 1394
» اسفند 1393
» بهمن 1393
» دی 1393
» آذر 1393
» آبان 1393
» مهر 1393
» شهریور 1393
» مرداد 1393
» تیر 1393
» خرداد 1393
» اردیبهشت 1393
» فروردین 1393
» اسفند 1392
» بهمن 1392
» دی 1392
» آذر 1392
» آبان 1392
» مهر 1392
» شهریور 1392
» مرداد 1392
» تیر 1392
» خرداد 1392
» اردیبهشت 1392
» فروردین 1392
» اسفند 1391
» بهمن 1391
» دی 1391
» آذر 1391
» آبان 1391
» مهر 1391
» شهریور 1391
» مرداد 1391
» تیر 1391
» خرداد 1391
» اردیبهشت 1391
» فروردین 1391
» اسفند 1390
» بهمن 1390

لیست کامل آرشیو ماهانه

سایتهای مفید
» سایت وزین تبیــــــان
» روزنامه خبـــــر جنوب
» موسسه خیریه محک
» موسسه خیریه همت

لیست کامل پیوندها





❤ آهنگی فوق العاده استثنـایـی ❤
plz Turn on ur speakers
▐ بسته به مناسبت ایام، موسیقی مجـاز ، زیبـا و متنوع پخش میگردد ▐
حتما" از مرورگر فایرفاكس جهت دیدن بهتر این وبلاگ استفاده نمایید ، در صورتیکه آهنگ بصورت اتوماتیک برای مرورگر شما پخش نمی شود به این مطلب مراجعه کنید و مطابق راهنمایی که کردم عمل و برنامه های مربوطه را دانلود و نصب نمایید


__000000___00000 _0000000000000000 _0000000000000000 __00000000000000 ____00000000000 _______00000 _________0 ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 _______*_____00000000000 ________*_______00000 _________*________0 _000000___00000___* 0000000000000000___* 0000000000000000____* _00000000000000_____* ___00000000000_____* ______00000_______* ________0________* ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 ______*______00000000000 _______*________00000 ________*_________0 _________*________* _________*_______* __________*______* ___________*____* ____________*___* _____________*__* ______________**
__000000___00000 _0000000000000000 _0000000000000000 __00000000000000 ____00000000000 _______00000 _________0 ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 _______*_____00000000000 ________*_______00000 _________*________0 _000000___00000___* 0000000000000000___* 0000000000000000____* _00000000000000_____* ___00000000000_____* ______00000_______* ________0________* ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 ______*______00000000000 _______*________00000 ________*_________0 _________*________* _________*_______* __________*______* ___________*____* ____________*___* _____________*__* ______________**
__000000___00000 _0000000000000000 _0000000000000000 __00000000000000 ____00000000000 _______00000 _________0 ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 _______*_____00000000000 ________*_______00000 _________*________0 _000000___00000___* 0000000000000000___* 0000000000000000____* _00000000000000_____* ___00000000000_____* ______00000_______* ________0________* ________*__000000___00000 _______*__0000000000000000 ______*___0000000000000000 ______*____00000000000000 ______*______00000000000 _______*________00000 ________*_________0 _________*________* _________*_______* __________*______* ___________*____* ____________*___* _____________*__* ______________**


مقاله ای مفید و جالب در باب فواید گریه کردن و اشک ریختن و آثار جسمی و روحی آن


هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.


اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.


اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.


گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود


گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.


هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.


ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.


نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.


گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.


گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.


خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند.


هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.

به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشانس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.


انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)


گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی


گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.



ارسال شده توسط babamajid

در جمعه 21 خرداد 1395

- فریادهای سوخته




.:: مطالب پیشین ::.

» سخنانی گهربار از آیت الله بهجت (ره)
» زلزله ی شدید و بسیار غمناک کرمانشاه
» ░ موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید ░
» ♠ چرا ما اینقدر تشنه اطلاعات شخصی دیگرانیم؟ ♠
» ☼ مسیر زندگی خود را مشخص کنید…☼
» ░ کاشت مو طبیعی خانگی، معجونی مفید برای تقویت مو +دستورالعمل ░
» ♠ سال 2016 گرمترین سال جهان تاکنون! خاورمیانه در دام یک موج گرمایی شدید ♠
» کار جالب پیرزن 99 ساله برای خیریه + عکس
» عکس: قدیمی‌ترین عکس موجود از تهران ( 150 سال قبل)
» ░ شکار لحظه جدا شدن روح از بدن یک موتور سوار+عکس ░
» ▐حمله«بیماران ایرانی» به چهره‌های بین المللی + پرخاشگری ایرانیها در فضای مجازی+ فتوای مراجع ▐
» ♠ بدون شرح ! ♠
» ♦ میوه های مناسب برای استفاده در تابستان ♦
» ☼ عادت‌هایی که باعث خرابی دندان می‌شود ☼
» ░ زندگی اسفبار یک مادر شهید ░
» ♠ لینچان ، بازیگر اصلی سریال جنگجویان کوهستان که ایرانی هاخاطرات زیادی از او دارند درگذشت. ♠
» ☼ نامه بسیار سوزناک دختر راننده اتوبوس 70 ساله ! سربازانی که به دره سقوط کردند ☼
» ▄▀ میزان زکات فطره 95 و کفاره مد طعام اعلام شد + زکات فطریه را به چه کسی باید داد ▀▄
» ▐ دانستنیهای جالب و عجیب علمی ▐
» ░ شهادت حضرت علی ع بر تمامی محبین اهل بیت و شیعیانان تسلیت باد + سه حدیث گهربار ░
» ♠ It is better to be alone ، Than being with someone who makes you feel alone ♠ Snd of web
» ♠ داستان کوتاه ثروت واقعی + نتیجه گیری و پیشنهاد ♠
» ▄▀ فضیلت و اعمال شب قدر،لیله القدر خیر من الف شهر : ثواب شب قدر برتر از 1000 ماه عبادت!!! ▀▄
» ☼ یاد باد آن روزگاران ، یاد باد ، خاطره + تصاویر ☼
» ♦ هشدار جدی دانشمندان؛ جهان وارد وضعیت اضطراری شد ♦
» ◄ پراسترس ترین و کم استرس ترین مشغال در کشور آمریکا سال 2016 میلادی ►
» ░ دوستان حتما برنامه وزین "ماه عسل" رو از شبکه سه سیما و ساعاتی قبل از افطار پیگیری کنید. ░
» ♠ انسان بدون آب، هوا،‌ غذا و خواب چقدر زنده می ماند. ♠
» ▄▀ دیدن این فیش حقوقی لورفته هوش ازسرتان میبرد !! + توضیحات ▀▄
» ☼ پروردگارا ، خود ، زندگی و تمام لحظه هایمان را به تو میسپاریم...الهی پناه و یاورمان باش ☼





.